Quando se está em minoria contra a
maioria, os primeiros sentimentos que aparecem são desvantagem e medo. Por que
eu vejo as coisas de forma diferente? Por que sofro mais do que o resto? Por
que encontro alívio em minha própria solidão? Por que vejo e sinto coisas que
os outros muitas vezes não conseguem?
Ser
parte dos 20% da população que se reconhece como uma pessoa altamente sensível
(PAS) não é uma desvantagem, nem um rótulo de “diferente”. É bem possível que
ao longo de sua vida, especialmente durante sua infância, você esteve bem
consciente dessa distância emocional, e como às vezes tinha a sensação de viver
em uma bolha de alienação e solidão.
“A
alta sensibilidade é um dom, uma ferramenta que lhe permite aprofundar e
simpatizar mais com as coisas. Poucas pessoas têm a capacidade de chegar a este
ponto de aprendizagem vital.”
Foi
Elaine N. Aron que no início dos anos 90, investigando a personalidade
introvertida, explicou em detalhes as características de uma nova dimensão não
descrita antes, e que refletia a realidade social: a das pessoas altamente
sensíveis, pensativas, empáticas e emocionalmente reativas.
Se
este for o seu caso, se você se identificar com os traços que a doutora Aron
escreveu em seu livro “The Highly Sensitive Person”, é importante que você
também se convença de que a alta sensibilidade não é uma razão para se sentir
estranho ou diferente. Pelo contrário, você deve se sentir sortudo por ter
estes quatro presentes.
1.
O dom do conhecimento emocional
Desde
a infância, a criança com alta sensibilidade vai perceber aspectos de sua vida
diária que irão oferecer um mix de angústia, contradição e curiosidade
fascinante. Seus olhos irão captar aspectos que nem mesmo os adultos levam em
conta.
Aquele
olhar de frustração em seus professores, a expressão preocupada em sua mãe …
ser capaz de perceber coisas que as outras crianças não veem, e, portanto,
ensinadas desde cedo que a vida às vezes é difícil e contraditória.
“O
conhecimento das emoções é uma arma de muito poder. Leva-nos mais perto das
pessoas para que as entendamos, mas, por sua vez, também nos torna mais
vulneráveis à dor.”
A
sensibilidade é como uma luz que resplandece, porém nos torna mais vulneráveis ao comportamento dos outros, mentiras,
enganos, ironia … “Você leva tudo muito a sério!”
muitos te dizem, “Você é muito sensível!”,
outros comentam.
E
é verdade, mas você é o que é. Um dom exige uma grande responsabilidade, seu
conhecimento sobre as emoções também vai exigir que você saiba se proteger.
Saiba se cuidar.
2.
O dom de desfrutar a solidão
Pessoas
altamente sensíveis encontram prazer em seus momentos de solidão. São ansiosas
para realizar suas tarefas, seus hobbies. São pessoas criativas que gostam de
música, leitura … E, embora isso não signifique que não desfrutam da companhia
dos outros, é só na solidão que encontram mais satisfação.
“Pessoas
altamente sensíveis não têm medo da solidão. É nesses momentos que podem se
conectar mais de perto com elas mesmas, com seus pensamentos, livre de apegos,
gravatas e olhos curiosos.”
3.
O dom de uma existência do coração
“Alta
sensibilidade é viver do coração. Ninguém vive mais intensamente o amor,
ninguém sente mais prazer com pequenos gestos diários, como a amizade, carinho
…”
Ao
falar sobre pessoas altamente sensíveis, elas são frequentemente associadas com
sofrimento. Tendência para depressão, tristeza, sentimento de vulnerabilidade a
estímulos externos, ao comportamento das pessoas. No entanto, há algo que
muitos não sabem: poucas emoções são vivenciadas com tanta intensidade como
amar e ser amado …
E
não falo apenas de relações afetivas. A amizade, o carinho cotidiano, ou o
simples ato de experimentar a beleza de uma pintura, uma paisagem ou uma
melodia, é uma experiência intensa para uma pessoa altamente sensível.
Enraizada de seu próprio coração.
4.
O dom de crescimento interior
A
alta sensibilidade não tem cura. Você nasce com ela, com essa peculiaridade,
com esse dom que já pode ser claramente visto desde que é uma criança muito
pequena. Suas perguntas, sua intuição, sua tendência perfeccionista, o seu
limiar de dor física, o seu desconforto com luzes ou odores fortes, sua
vulnerabilidade emocional …
Não
é fácil viver com esse dom. No entanto, uma vez que você reconhece o que ele é
e o que pode te proporcionar, precisa aprender a administrar muitos detalhes.
Você não deve deixar que as emoções negativas te oprimam.
Você
também deve saber que os outros seguem um ritmo diferente, eles não têm o seu
limite emocional. Que não viverão certas coisas com mesma intensidade que você,
porém isso não significa que te amam menos. Respeite-os, entenda-os. Respeite a
si mesmo.
“Uma
vez que tiver descoberto o seu próprio eu e suas habilidades, encontre seu
equilíbrio e promova o crescimento pessoal. Você é único e vive do coração.
Siga em paz, em segurança e seja feliz.”
Traduzido
pela equipe de O Segredo
Fonte: La Mente es Maravillosa
Veja
mais Artigos Aqui
